クンダヨガ

パリで日本語のヨガクラス

クンダヨガは、クンダリーニヨガのもととなった7世紀以前から行われていたテクニックを今の時代のライフスタイルに合わせてアレンジしたものです。目的にあった特定の呼吸法、動きやポーズ、ヴィジュアライゼーション(イメージすること)の組み合わせで、私達の存在に包括的に働きかけるアプローチで、

-骨盤底筋を強化、

-骨盤内、特に生殖器周辺、そして体全体に血液を行き渡らせる

-甲状腺や副腎など、内分泌系を整え活性化する

-ホルモンのバランスを取り戻す

-背骨を元気にする

-交感神経、副交感神経のバランスを促す

-セクシュアリティに前向きに、素晴らしいギフトとして意欲を持てるようになる

-ダイナミックな呼吸法で体内の酸素濃度をアップ、デトックス効果

などの効果があります。

さらに、クンダヨガは生命エネルギーを活性化して、からだ、こころ、たましいをひとつすることをうながし、自己肯定感(Self Estime)を高め、深い喜びと自由を私たちに内へ根付かせ、「聖なる性」への目覚めをサポートします。 クラスのスケジュールはこちらからプレイベートセッションについてのインフォメーションはこちらから