Les cours de yoga à le Faouët 56320 Bretagne

Le ressourcement et la joie de vivre

Les bienfaits du Kunda-Yoga

Bienfaits physiques

• Améliorer la qualité du sommeil

• Soulager les douleurs

• Retrouver une respiration profonde

• Se réconcilier avec son corps

Bienfaits émotionnels

• Retrouver la joie de vivre

• Apaiser l’anxiété

• Pacifier son passé

• Encourager l’audace

Bienfaits spirituels

• Soutenir l’accomplissement de sa mission de vie

• Réveiller sa nature profonde

• Vivre en accord avec son âme

• Vivre en harmonie avec son environnement

Lieu et horaire

Lundi
de 12h30 à 14h yoga féminin / séance douce (dans ce cours j’accueille également les femmes enceinte, poste natale )
de 19h15 à 20h45

Mercredi
de 19h15-20h45

à la Salle Multi-Activités Allée des Sports Faouët 56320 ( à côté de piscine )

Yoga Féminin – le cours doux ( Lundi 12h30 – 14h )

Un espace pensé spécialement pour les femmes, afin de renouer avec leur corps en douceur et dans le respect de leur rythme. Ce cours accueille toutes celles qui ont besoin d’une attention particulière et d’un accompagnement bienveillant.

À qui s’adresse ce cours ?

• Les femmes en période de convalescence qui souhaitent retrouver mobilité et vitalité pas à pas.
• Les seniors, désireuses de maintenir souplesse et énergie dans un cadre respectueux.
• Les femmes enceintes, pour vivre leur grossesse avec sérénité et écoute du corps.
• Les jeunes mamans en post-natal, pour se réapproprier leur énergie et retrouver l’équilibre.
• Celles qui ressentent le besoin de ralentir et de se reconnecter à elles-mêmes en douceur.

Kunda-Yoga – Tout niveau ( Lundi et mercredi 19h15 – 20h45 )

Un cours mixte ouvert à toutes et à tous, qui combine dynamisme et intériorité. Accessible aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants expérimentés, il invite à explorer la puissance du souffle et du mouvement pour cultiver énergie, ancrage et clarté intérieure.

À qui s’adresse ce cours ?

• Les débutants, qui souhaitent découvrir le yoga à travers une approche progressive et accessible.
• Les pratiquants expérimentés, désireux d’approfondir leur pratique avec de nouvelles perspectives.
• Les personnes en recherche d’équilibre entre énergie et détente dans leur vie quotidienne.
• Celles et ceux qui veulent renforcer leur vitalité et libérer le stress accumulé.
• Toute personne curieuse de connecter corps, souffle et esprit dans une pratique globale.

Votre premier cours d’essai offert :

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Vous pouvez également le réserver par téléphone : Minako 0624312805

Le tarif du cours hebdomadaire :

Possibilité de rejoindre au groupe en cours d’année : Si vous souhaitez rejoindre en cours d’année contactez moi : 0624312805 / info@kunda-yoga.com

Inscription

Remplissez la formulaires d’adhésion annuelle de l’association Ker Iyasaka et la formulaire d’inscription annuelle, autorisation des images puis joignez votre règlement (votre adhésion annuelle 10 euros + le tarif de votre choix correspondants ) à retourner à Ker Iyasaka 3 Minémeur 56320 Le Faouët ou donner à Minako directement.

Vous pouvez télécharger ici les formulaires :

inscription annuelle KI 2025-2026

Adhesion dassociation KI 2025-2026

Autorisation-images-KI2025-2026

Les choses à apporter

Minako Komatsu

https://kunda-yoga.com/  0624312805  info@kunda-yoga.com

Bonjour ! Je m’appelle Minako, je suis d’origine japonaise et l’auteure du livre Yoga Féminin. J’enseigne le yoga et la méditation depuis 2009 en France, en Belgique et au Japon. Je suis spécialisée dans l’accompagnement des femmes pour les aider à se reconnecter à leur nature profonde, au cœur de leur bassin. Je suis arrivée en centre Bretagne en septembre 2021. Mon intention dans l’accompagnement est de soutenir la souveraineté intérieure de chacun, tout en respectant les différences de chaque personne.
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Questions – Réponses

1. Je me sens complètement rouillée… Est-ce que le yoga est vraiment pour moi ?
Absolument ! Vous n’avez pas besoin de forcer ni de tout faire à la perfection. Chaque posture est adaptable en fonction de vos besoins et de vos possibilités. L’essentiel est de vous sentir bien et d’avancer à votre rythme.

2. Faut-il avoir déjà pratiqué le yoga pour participer aux cours ?
Pas du tout. Les cours sont accessibles aux débutants comme aux personnes plus expérimentées. Chacun peut pratiquer à son niveau et progresser pas à pas.

3. Je ne suis pas très souple… Est-ce un problème ?
Non. La souplesse n’est pas une condition pour commencer le yoga, elle vient avec la pratique. Le yoga aide justement à assouplir le corps en douceur et à gagner en mobilité.

4. Est-ce que je peux m’inscrire en cours d’année ?
Oui, dans la mesure des places disponibles, il est possible de rejoindre les cours en cours d’année. Contactez-moi pour savoir s’il reste des places et pour que je puisse vous guider.

5. Je suis souvent stressé-e et fatigué-e… Est-ce que le yoga peut m’aider ?
Oui, le yoga est un excellent moyen de relâcher les tensions, de retrouver de l’énergie et de se recentrer. Les pratiques que je propose permettent d’apaiser l’esprit tout en régénérant le corps.