Le printemps est souvent perçu comme une saison joyeuse, légère, presque exaltante.
Et pourtant… il n’est pas rare de se sentir bousculée à cette période de l’année.

Entre élan vital et fatigue persistante

Dans la nature, l’hiver est un moment de repos : la sève des arbres redescend, la croissance s’interrompt, et tout semble revenir vers l’intérieur.

Et nous, êtres profondément liés aux cycles naturels, ne faisons pas exception.

Durant l’automne et l’hiver, notre énergie était plutôt tournée vers l’introspection, le repos, le bilan.
Mais voilà qu’avec l’arrivée du printemps, le mouvement s’inverse.

L’énergie commence à se tourner davantage vers l’extérieur.
On ressent l’envie de créer, de se déployer, de rencontrer, d’avancer…

… tout en sentant parfois une forme d’inertie, de lourdeur persistante.
Comme si une part de nous-même n’était pas complètement sortie de l’hivernage.

Surfer sur l’énergie du printemps, c’est épouser la danse du yin et du yang

Ce que vous vivez n’est pas un “bug”. C’est un passage.

Un passage qui vous invite à écouter, à trouver le juste tempo.
À passer doucement à une autre phase, sans forcer.

Le printemps, c’est un peu comme le démarrage d’une voiture.
On allume le moteur : si l’on tente de passer directement à la cinquième vitesse, cela cale.

Une des clés pour soutenir un nouvel équilibre entre l’énergie yin (force centripète) et yang (force centrifuge) en nous consiste à démarrer en douceur, tout en épousant ce changement d’énergie.

Honorez cette énergie dynamique qui vous pousse à agir… et reposez-vous lorsque vous êtes fatiguée.

Une pratique pour vous accompagner

C’est dans cet esprit que j’ai conçu la séance « L’équilibre yin et yang : printemps », issue d’un live partagé au sein de mon studio en ligne.

Une pratique enracinée et fluide, qui vous invite à vous ouvrir au monde à nouveau — sans vous bousculer, sans vous perdre.

Vous y trouverez un espace pour sentir votre élan, reconnaître votre besoin de douceur, et danser avec cette dualité si propre au printemps.

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