Bonjour,
Vous avez accès à cette page parce que vous prenez les cours avec Minako.
En attendant que mon retour, j’ai décidé de vous personnellement offrir l’accès gratuit aux «7vidéos de Kunda-Yoga pour dynamiser votre énergie vitale et enraciner la joie» que j’ai réalisé l’année dernière.
Ces lien est valable jusqu’au mon retour en activité. J’espère que ces vidéos puisse vous accompagner votre quotidien pour votre bien-être et la sérénité.
Vidéo1 Salutation Lunaire
https://kunda-yoga.com/video/7-videos-sp-de-kunda-yoga-pour-dynamiser-votre-energie-vitale-et-enraciner-la-joie-1
Vidéo2 Ouverture de bassin/ouverture plantaire
https://kunda-yoga.com/video/7-videos-sp-de-kunda-yoga-pour-dynamiser-votre-energie-vitale-et-enraciner-la-joie-2
Vidéo 3 Pompe Sacrée
https://kunda-yoga.com/video/7-videos-sp-de-kunda-yoga-pour-dynamiser-votre-energie-vitale-et-enraciner-la-joie-3
Vidéo 4 Cobra en torsion
https://kunda-yoga.com/video/7-videos-sp-de-kunda-yoga-pour-dynamiser-votre-energie-vitale-et-enraciner-la-joie-4
Vidéo 5 Pince Dynamique
https://kunda-yoga.com/video/7-videos-sp-de-kunda-yoga-pour-dynamiser-votre-energie-vitale-et-enraciner-la-joie-5
Vidéo 6 L’activation du Tha
https://kunda-yoga.com/video/7-videos-sp-de-kunda-yoga-pour-dynamiser-votre-energie-vitale-et-enraciner-la-joie-6
Vidéo 7 Septième exercice : Respiration de la colonne vertébrale et l’activation du «Kunda»
https://kunda-yoga.com/video/7-videos-sp-7-respiration-colonne-vertebrale-activation-kunda
J’ai eu plusieurs personnes qui m’ont demandé comment créer la pratique personnelle pour votre vie au quotidienne.
Si vous avez 40 mn à consacrer pour votre pratique, vous pouvez dans l’ordre que j’ai présenté pratiquer tous les exercices.
Si vous avez 15 mn, commencez par Salutation lunaire, puis choisissez un exercice sur les vidéos 2 à 6 et clôturer votre séance avec la respiration de la colonne vertébrale et l’activation du Kunda.
Et sur les 5 séances, pour que votre pratique soit harmonieuse et équilibrée, organisez-vous pour pratiquer au moins une fois chaque exercice de la série 2 à 6 sur une ou deux semaines.
Vous pouvez visionner l’intégralité de ces 7 vidéos gratuitement jusqu’au 31 décembre. J’espère que cette expérience a été pour vous une opportunité de ressentir ou de pressentir la source de la joie profonde en vous.
Cette source intérieure est inépuisable, disponible tout temps.
Pratiquez le yoga en conscience est une des façons pour augmenter notre vitalité, cultiver la fluidité et la transparence pour que cette source en nous rayonne en nous et autour de nous.
A très bientôt !
Minako
